Cycles Magiques
Une expérience unique et personnalisée qui respecte ton rythme et t’aide à vivre EN HARMONIE avec ton cycle de manière naturelle et durable.
Tu souffres de douleurs, inconforts ou changements d’humeur au cours de ton cycle menstruel ?
Tu te sens déconnectée de ton corps et de ton cycle ?
Tu te sens frustrée et incomprise face au manque d’explications et de solutions sur ce qu’il se passe dans ton corps ?
Tu en as marre d’errer sur Internet à la recherche de solutions pour plus de bien-être menstruel ?
Tu rêves d’avoir des cycles plus doux sans te bourrer d’anti-douleurs ou passer par la case pilule ?
Tu veux comprendre les subtilités de ta féminité et comment ton cycle peut devenir un allié ?
Tu ressens le besoin de retrouver une connexion avec ton corps et ta féminité ?
Tu as besoin d’être écoutée, prise au sérieux et épaulée sur un chemin de guérison du cycle ?
On nous a fait croire que le cycle était quelque chose à endurer et donc qu’il fallait prendre sur nous et faire avec.
C’est FAUX.
Le cycle n’est pas fait pour faire souffrir.
Mais nous vivons dans une société qui nous pousse à ignorer notre corps et nos cycles, et qui ne nous donne pas l’éducation menstruelle que l’on mérite.
Nous avons été conditionnées à rejeter une partie de nous-même, et d’en avoir honte.
Ce que tu vis n’est ni normal, ni dans ta tête, ni une fatalité.
L’expérience que l’on a de notre cycle menstruel est le reflet de ce qu’on nous a transmis.
Pourquoi ton cycle est difficile ?
Tu n’est pas cassée.
Tu n’as juste pas les clés pour écouter les messages de ton corps et prendre soin de ton cycle.
Et sans ces clés :
1 – On court après les symptômes
avec des médicaments ou des compléments alimentaires, mais ça ne marche pas ou ne dure pas.
Pourquoi ? Parce que cela ne résout pas le déséquilibre de fond à l’origine de ces symptômes.
Alors on se frustre et on se décourage.
2 – On prend sur soi et on se force à avancer dans un rythme qui nous épuise.
Ce qui accentue le déséquilibre.
3 – On entre en conflit avec soi-même.
Parce qu’on ne comprend pas ce qu’il se passe dans notre corps et qu’on se sent impuissante.
La VRAIE raison qui rend nos cycles difficiles ?
C’est qu’on ne vit pas en accord avec notre féminité.
Ton cycle est le reflet de la nature.
Il a ses saisons, ses écosystèmes, sa météo, ses sensibilités.
Si je te disais qu’il te suffisait d’apprendre à te connecter au rythme de ton cycle pour te rééquilibrer naturellement et le vivre beaucoup plus sereinement ?
Tu peux soutenir, apaiser et te réconcilier avec ton cycle grâce à l’écologie menstruelle.
L'écologie menstruelle
En apprenant à connaître ton cycle et comment le soutenir phase après phase, comme une plante que tu cultives précieusement au rythme de la nature, tu développes cette habilité à vivre une féminité plus légère, plus puissante, plus épanouie.
Si tu es prête à te libérer de tes souffrances menstruelles et à plonger aux racines de ton cycle, Alors CYCLES MAGIQUES est pour toi !
Plonger au cœur de ta puissance féminine
Les multiples facettes de ton cycle
Découvre les secrets de ton anatomie, ta biologie et ton énergie et apprends à observer et décoder les messages de ton corps.
Rééquilibrer les perturbations du cycle
apprentissage de l’écologie menstruelle
Met en place l’hygiène de vie adaptée à toi pour réguler ton cycle naturellement et réduire tes douleurs.
Te reconnecter à ton corps, ton utérus, ton plaisir
reconnexion sensorielle à ton temple sacré
Reprogramme ta relation avec ton corps et ta féminité pour te libérer de tout sentiment de honte ou de culpabilité et vivre dans le plaisir.
Synchroniser ta vie avec ton cycle
Partir sur un nouveau voyage du cycle
Aligne-toi avec le rythme de ton cycle pour faire durer ta transformation intérieure.
L’objectif est double
Te donner toutes les clés pour apaiser ton cycle
rétablir ton lien avec ton corps et ta féminité
L'écologie menstruelle respecte ton écosystème intérieur en s'appuyant sur
L'énergétique chinoise
Pour comprendre la dynamique de ton cycle.
L'alimentation du cycle
Pour soutenir les besoins de ton corps.
Le mouvement
Pour relancer la circulation et dénouer les tensions.
La gestion émotionnelle
Pour t’apporter plus de sérénité et de douceur.
J’ai pris le parti de t’accompagner personnellement.
Parce que les programmes en ligne en autodidacte te laissent livrée à toi-même.
Parce qu’au bout de quelques semaines, tu risques de décrocher face à l’appel du quotidien et la difficulté de te mettre en priorité.
Parce que chaque cas est UNIQUE est que tu mérites d’être épaulée sur ce chemin de redécouverte.
Tu veux être accompagnée ?
Réserve un appel avec moi pour faire le point sur ta situation et voir comment je peux t’aider.
Reprends ton pouvoir et renoue avec ta sagesse intérieure
Pendant 6 mois, je te guide en 1:1 dans le rééquilibrage et la reconnexion avec ton cycle.
Tu déconditionneras ta vision de ta féminité.
Tu apprendras à vivre en harmonie avec ton cycle et dans le respect des besoins alimentaires, émotionnels et énergétiques de chacune de tes phases.
Tu auras des routines simples et naturelles à implémenter dans ton quotidien.
Tu pourras explorer ton cycle comme :
✧ Un allié de ta santé féminine
✧ Un guide interne pour t’aider à fluidifier ta vie
✧ Une richesse, une source de pouvoir et de créativité
✧ Un aspect central de ta confiance en toi
✧ Un bijou à préserver
Qui suis-je ?
Je suis Emma, praticienne en Shiatsu, conseillère en symptothermie et accompagnante en bien-être MENSTRUEL.
J’accompagne les femmes à vivre une féminité naturelle, sereine et épanouie.
Mon histoire personnelle avec les cycles :
Ce n’est qu’à l’âge de 30 ans que j’ai commencé à connaître mon corps.
J’ai passé 15 ans sous pilule et à voir mon cycle comme un fardeau, avant de réaliser qu’il était un allié de mon bien-être.
C’est au Mexique que j’ai commencé à explorer ma féminité, en découvrant les cercles de femmes et ce lien fort entre nos cycles et la nature. Étant très sensible à l’écologie, j’ai décidé d’apprendre à connaître et aimer mon cycle naturel.
Sur ce chemin j’ai été confrontée à des troubles gynécologiques, au manque d’information et d’alternatives naturelles, et à mes blessures de femme.
C’est quand j’ai fait un burn-out que j’ai réalisé que pour prendre soin de mon écologie personnelle et rétablir mon équilibre féminin, je devais apprendre à soutenir mon fonctionnement cyclique.
Aujourd’hui, je vis en harmonie avec mon cycle et mon expérience a complètement changée : j’aime avoir mes règles et ne subis plus mon cycle, je me repose dessus. Et plus encore, j’en suis fière car il me permet de me sentir vivante, entière et connectée.
Cycles magiques, c’est le fruit de 5 années de recherches, expérimentations et formations pour créer le chemin le plus facile et agréable pour aider d’autres femmes à vivre leurs cycles dans la sérénité et ne plus en souffrir !
A présent, j’ai à cœur de te permettre d’accéder à ce féminin magique à ton tour
(sans y passer 5 ans comme moi…).
Elles se sont libérées
Clique sur l’image pour voir l’interview vidéo !
Le témoignage d'élise
Elise souffrait de fortes douleurs menstruelles et de douleurs pendant tout son cycle. 20 jours par cycle. Elle vivait aussi beaucoup d’angoisses et se sentait cassée.
Après 6 mois d’accompagnement, Elise a vu ses douleurs réduire d’environ 80%. Là où elle se dopait aux anti-inflammatoire, elle ne prend plus que du doliprane.
Elle a aussi appris à gérer ses angoisses et maintenant qu’elle comprend bien mieux son corps, elle s’apporte de la douceur et dédramatise.
En chemin, elle a aussi réveillé la sorcière en herbe qui habitait en elle et a décidé de quitter son travail pour suivre une autre voie.
Sa transformation était visible dès le 3ème mois.
Le témoignage de sandie
Sandie vivait la totale : règles douloureuses, SPM (Syndrome prémenstruel)et règles abondantes. Elle avait un passé d’endométriose, traitée par opération chirurgicale.
Elle avait conscience qu’il lui restait environ 10 années de cycles menstruels et elle voulait bien les vivre.
A présent, elle vit ce qu’elle appelle son “nouveau normal” : des cycles plus doux, le dragon du SPM disparu et des règles moins abondantes. Elle vit son rythme dans le plaisir et ne culpabilise plus de communiquer ses besoins a son compagnon.
Mère de 2 petits garçons, elle souhaite à présent leur transmettre ces subtilités du fonctionnement féminin !
Contenus et modalités de l'accompagnement
Ton accompagnement Cycles Magiques de 6 mois comprend :
– 1ère séance d’analyse de ton profil énergétique et des plantes adaptées à ton cas précis
– 8 ou 15 séances individuelles (selon le forfait choisi)
– Accès illimité au programme CYCLES MAGIQUES en ligne* (15 modules)
– Soutien e-mail et Whats’App
– 8 méditations guidées et 3 séances guidées de mouvements adaptés aux phases du cycle
– 1 trousse de secours : séances guidées d’auto-massage + conseils et techniques de soins d’urgence.
– 1 journal de Lunes et un planner phase par phase + suivi de tes observations
En Bonus (valeur 197€)
– 3 ateliers d’initiation : œufs de Yoni, flux instinctif & contraception naturelle.
– Module spécial sur l’équilibrage des centres énergétiques (chakras)
Paiements en 1 à 6 fois sans frais.
* Le programme vidéo avec les modules, les supports, les outils est accessible à vie. Cela veut dire que tant qu’il existe, tu gardes ton accès.
Tu bénéficies en plus de toutes les mises à jour. Je me forme en permanence et j’enrichis ce programme régulièrement avec ce qui me semble pertinent de te transmettre.
Forfait Nouvelle Lune
Le programme avec 8 séances individuelles
Tarif : 997€
Offre Spéciale valable du 28 juillet 2022 au 27 août 2022
6 places disponibles
TARIF EARLY BIRD : 888€ (du 28 juillet au 12 août)
Forfait Pleine Lune
Le programme avec 15 séances individuelles.
Pour aller plus en profondeur et t’accompagner à chaque étape.
Tarif : 1500€
A propos de l'accompagnement
Les questions que tu te poses peut-être
Pour qui est cet accompagnement ?
- Cherches à apaiser des règles douloureuses, abondantes, un SPM ou d’autres inconforts pendant le cycle de façon naturelle
- Ressens l’envie de vivre ton cycle en harmonie et conscience
- Te sens prête à enfin apprendre à connaître ton cycle et suivre ton rythme naturel
- Veux renouer avec ta féminité et avoir une relation bienveillante avec toi-même
- Veux décoder les messages de ton corps et devenir la traductrice de ton cycle
- Es déterminée à mettre en place des changements et peux consacrer 1h30 par semaine à ce programme
- Cherches seulement des astuces ou une recette miracle sans démarche de compréhension
- Es simplement curieuse et pas sincèrement engagée
- Penses que c’est trop de travail et de temps
- Es encore sous contraception hormonale, enceinte, en allaitement ou ménopausée*
- Souffres d’une pathologie gynécologique ou de dépression sans être accompagnée en gynécologie / psychologie
* Voir section ci-dessous.
En fonction de ton cas
Oui ! Ce programme favorisera plus de confort et t’aidera à te réconcilier avec cette partie de toi.
Dans le cas où tu as une pathologie diagnostiquée, l’idéal est que tu sois également suivie par un.e gynécologue ou praticien de santé. Ce programme ne dispense pas d’un soutien médical.
*Trouble Disphorique Prémenstruel.
Cet accompagnement t’aidera à te réguler et te réconcilier avec ton cycle.
Néanmoins, si tu souffres de dépression forte, je te recommande d’être également suivie en psychothérapie.
Non. Cet accompagnement est basé sur le cycle naturel. Si tu es sous contraception hormonale (pilule, implant, anneau, stérilet…), tes cycles sont artificiels et tu risquerais d’être frustrée de ne pas pouvoir appliquer les recommandations.
En revanche si tu viens d’arrêter, cet accompagnement t’aidera à soutenir le retour de tes cycles.
Ce programme te donne toutes les chances pour aider à retrouver ton cycle naturel et le régulariser. La phase de synchronisation pourra être adaptée en fonction du retour de tes cycles, qui est plus ou moins long selon les cas.
Cet accompagnement est basé sur le cycle naturel.
– Si tu es enceinte ou ménopausée, tu es sur un cycle spécifique qui sort du cadre de ce programme.
– Si tu allaites et n’a pas eu ton retour de couches, ton corps vacille entre les hormones reproductives et les hormones maternelles et il est préférable d’attendre le retour officiel de tes cycles pour démarrer. A ce moment ce sera parfait pour t’aider à récupérer de l’énergie !
La préménopause est une phase particulière. Les hormones ralentissent, les cycles deviennent irréguliers.
Ce programme n’est pas spécifiquement orienté pré-ménopause.
Si tu veux tout de même suivre ce programme, on adaptera les outils pour te soutenir au mieux.
Nous en discuterons au cas par cas.
Sur le déroulé de l'accompagnement
Nous allons travailler sur les causes de tes déséquilibres, pas sur tes symptômes. Les résultats seront une conséquence.
Chaque cas est unique et les résultats seront multiples parmi :
◈ Règles plus douces : moins de crampes immobilisantes, régulation du flux, moins de fatigue, moins de lutte envers toi-même
◈ Réduction voire disparition de tes symptômes pré-menstruels (fringales, humeurs, migraines, ballonnements …)
◈ Émotions plus stables, sortie de ta spirale de stress et libido accentuée
◈ Affirmation de toi et de tes besoins, meilleure communication avec ton entourage
◈ Plus de confiance en toi et plus d’amour envers toi, ton cycle et ton corps
◈ Plus d’énergie, de temps et d’entrain pour faire ce que tu aimes
Je ne peux pas promettre de miracles. Mais ce que je peux te promettre, c’est que nous mettrons tout en place pour favoriser ton retour à l’équilibre, que je serai là à chaque étape avec toi et que tu sortiras de cet accompagnement plus SEREINE, CONFIANTE et RELIÉE à ton cycle.
Tu vas gagner en confort sur la durée.
Au fil des semaines tu mettras en place une routine de vie adaptée à toi. Au bout de 3 mois, tu verras déjà les changements.
A l’issue des 6 mois, tu sauras exactement comment tu fonctionnes et auras développé la capacité de sentir et accompagner les phases de ton cycle. Tu auras également une nouvelle relation avec ton cycle et ton corps.
Et enfin, tu vivras ton cycle en conscience, sauras décrypter tes déséquilibres et comment réagir si tes symptômes reviennent.
IMPORTANT
Je ne suis pas guérisseuse et cet accompagnement repose sur une participation active de ta part.
Ce que tu mettras en place sera acquis à vie et continuera de t’apporter des bénéfices dans le temps !
L’objectif est de te donner les clés pour préserver ton écosystème cyclique, et mieux vivre ce qu’il se passe en toi.
Si tu es pleinement investie et qu’au bout des 6 mois tu ne perçois aucun changement en toi, je te prolonge de 3 mois gratuitement ou je te proposerai d’autres outils en fonction de ta situation.
Les modules sont débloqués au fur et à mesure pour faciliter la progression. Les contenus ne dépassent pas 1h30 par semaine + le travail personnel.
Chaque séance dure généralement 45 à 60 minutes.
Nous choisissons les créneaux qui sont compatibles avec nos emplois du temps.
Pas du tout, nous adaptons ensemble en fonction de tes impératifs pour que tu puisses aller au bout du processus.
Disclaimer : Cet accompagnement ne se substitue pas à un diagnostic médical et ne dispense en aucun cas d’un avis ou suivi médical / gynécologique / psychologique.
Programme détaillé
contenu des modules du programme
MODULE 1 : Transforme la vision de ton cycle
✧ Comment changer ton mindset sur ton cycle et ta féminité et mettre en place des changements durables
✧ Comprendre les énergies Yin et Yang et comment cela affecte ton rythme
✧ Comment le cycle impacte ton métabolisme, ton humeur, ton énergie, ton immunité
MODULES 2&3 : Auto-observe ton cycle
✧ L’anatomie du bassin et comment y remettre de la conscience
✧ Comprendre le rôle et le fonctionnement des hormones du cycle
✧ Comprendre la physiologie complète du cycle menstruel et à quoi ressemble (vraiment) un cycle équilibre
✧ Le lien entre ton cycle et les cycles de la nature et l’intérêt des archétypes féminins pour suivre tes énergies
✧ Comment suivre ton cycle phase après phase et faire des connexions entre ton mode de vie et tes symptômes
MODULE 4 : Décrypte tes déséquilibres
✧ Ce que veut te dire ton sang menstruel : comment repérer rapidement un déséquilibre
✧ Les principaux déséquilibres hormonaux et leurs symptômes
✧ Identifier les déséquilibres résultant des passages clés de ta vie cyclique
MODULE 5 : Alimentation du cycle
✧ Pourquoi la glycémie est primordiale dans ton équilibre hormonal
✧ Comment soutenir ton cycle grâce à l’alimentation
✧ Les organes à chouchouter pour une bonne santé du cycle du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise
✧ La méthode pour déterminer les aliments qui te font du bien
✧ Ce que tes fringales te révèlent sur tes besoins
MODULE 6 : Assaini ton environnement
✧ Comment débusquer les perturbateurs endocriniens et limiter ton exposition
✧ Comment prendre soin de ta Yoni avant tout
✧ Quelles protections périodiques choisir pour favoriser ta santé cyclique
MODULE 7 : Apaise ton stress
✧ Pourquoi et comment le stress impacte ta santé hormonale
✧ Comment repérer tes sources de stress et les réduire
✧ Les organes à soutenir selon la médecine traditionnelle chinoise et quels aliments privilégier
✧ Techniques de respiration simples pour réduire le stress
MODULE 8 : Les émotions et le cycle
✧ Le lien entre les émotions et tes hormones et comment gérer le trop plein émotionnel
✧ L’impact des émotions sur ton cycle du point de vue de l’énergétique chinoise
✧ Comment faire entrer plus de plaisir dans ton quotidien et améliorer ton dialogue interne
✧ Techniques pour gérer les émotions fortes
MODULE 9 : Bouge en phase avec ton cycle
✧ Pourquoi trop de sport peut nuire à tes hormones
✧ Comprendre tes besoins cycliques
✧ Suivre et soutenir ton cycle grâce à des mouvements adaptés
MODULE 10 : Respecte ton rythme
✧ Comment favoriser un sommeil récupérateur
✧ Comment mettre en place une routine qui respecte ton rythme et tes énergies
✧ Mettre en place une phase de repos en accord avec ton cycle
MODULE 11 : Te reconnecter à tes parties intimes
✧ Comment prendre soin de ton périnée avec la respiration
✧ Connecter ton bassin-utérus et ton cœur
✧ Pratiquer l’auto-massage des seins
MODULE 12 : Sexualité et cycle
✧ Comment ta libido et ta sexualité varient en fonction de ta phase
✧ Les différentes phases du plaisir
✧ Technique pour te reconnecter à ta Yoni
MODULE 13 : Adapte ton alimentation à tes phases
✧ Les aliments pour répondre à tes besoins phase par phase
✧ Comment t’adapter aux différentes saisons
✧ Soulager tes derniers symptômes avec les plantes
MODULE 14 : Organisation et cycles
✧ Comment ton cycle t’aide à organiser ta vie
✧ Comment gérer ton cycle avec ta vie de maman
MODULE 15 : Vis pleinement ton cycle !
✧ Comment communiquer sur ton cycle
✧ Comment bien vivre ton cycle à contre-phase
✧ Te connecter à ta guide interne et ton féminin sacré
BONUS 1 : Rééquilibrer les Chakras
✧ Le lien énergétique entre glandes endocrines et chakras
✧ Méditation guidée de rééquilibrage
BONUS 2 : Pratiquer l’œuf de Yoni
✧ Les bénéfices et précautions d’usage
✧ Conseils sur le choix de la pierre et pourquoi l’éthique est importante
✧ Exercices et rituels de connexion avec la pierre
BONUS 3 : Pratiquer le Flux Instinctif Libre
✧ Comment fonctionne la continence menstruelle
✧ Conseils et exercices pour démarrer en sérénité
BONUS 4 : Démarrer en symptothermie
✧ Comment observer ta fertilité et la santé de ton cycle grâce à 2 indicateurs
✧ Comment fonctionne la contraception naturelle et quelles précautions prendre
✧ Comment t’y mettre
Suite à ce module bonus, si tu souhaites que je te guide à la mise en place de la contraception naturelle, nous pourrons upgrader ton accompagnement.
Tu Résonnes avec ce que tu lis ?
Réserve Ta session gratuite avec moi pour creuser ta situation et répondre à tes questions !
A très vite !
Emma.