Programme
CYCLES MAGIQUES
Pour les femmes qui veulent se libérer des souffrances menstruelles naturellement
Des cycles plus heureux grâce à l'écologie menstruelle
Est-ce que ça te dit quelque chose ?
🥀 Tu appréhendes tous les mois l'arrivée de tes règles, par peur d'avoir mal ou de ne trop saigner
🥀 Tu deviens irritable ou à fleur de peau en phase prémenstruelle et ça nuit à tes relations
🥀 Tu te sens fatiguée voire épuisée et tu manques de libido
🥀 Tu te sens seule et incomprise, donc tu prends sur toi et tu as tendance à t'isoler
🥀 Tu en as marre d'entendre "c'est normal, c'est dans ta tête, prend la pilule, ça ira mieux !"
✨ Tu rêves d'un cycle harmonieux sans dépendre d'anti-douleurs ou de la pilule
✨ Tu aimerais te sentir sereine à l'arrivée de tes règles et que cela ne soit plus un frein dans ton quotidien
✨ Tu souhaites des émotions plus stables et que ton cycle ne soit plus une source de conflit dans ton couple
✨ Tu cherches à retrouver ta belle énergie et ta libido
✨ Tu veux te sentir soutenue et comprise, et enfin avoir des solutions pour ne plus souffrir tous les mois
✨ Tu voudrais mieux accepter ton corps AIMER pleinement la femme que tu es
Pourquoi tu n'arrives pas à te débarrasser des souffrances liées à ton cycle ?
Parce que tu ne connais pas la véritable ORIGINE
de tes troubles menstruels
Donc tu te retrouves à traiter uniquement les symptômes avec des médicaments, une pilule ou des compléments alimentaires, parce qu'on ne t'a jamais proposé d'autres solutions.
Résultat ?
- Chaque cycle c'est le même enfer qui recommence
- Tu ne comprends rien à ce qu'il se passe dans ton corps et tu te sens impuissante
- Tu en viens à détester ton cycle et ton corps dont tu te sens esclave
- Tu te décourages et tu finis par croire que ce sera toujours comme ça
Contrairement à ce qu'on a pu te dire
Ce que tu vis n'est ni normal, ni dans ta tête, ni une fatalité.
C'est simplement le fruit d'un déséquilibre dans ton corps.
La bonne nouvelle ? Tu peux retrouver cet équilibre
Grâce à l'ECOLOGIE MENSTRUELLE
C'est quoi l'écologie menstruelle ?
Ton cycle est le reflet de la nature.
Il a son printemps, son été, son automne et son hiver.
Et chaque saison a ses ambiances et ses besoins.
On ne peut pas demander à un arbre de produire des fruits en hiver ou de ne pas perdre ses feuilles en automne !
Avec ton cycle, c'est la même chose !
L'écologie menstruelle,
c'est respecter le rythme de ton cycle
et lui apporter ce dont il a besoin en fonction de ses saisons.
Avec CYCLES MAGIQUES, tu vas :
Explorer
Découvre les secrets de ton cycle, apprends à observer et décoder les messages de ton corps.
Apaiser
Régule ton cycle de façon naturelle et vois tes émotions et douleurs se calmer.
Reconnecter
Fais la paix avec ton corps et ta féminité pour remettre de la douceur et du plaisir dans ta vie.
A la clé ? Ton cycle sera devenu ton allié et ta force !
Et tu aimeras et honoreras la femme que tu es !
CYCLES MAGIQUES, le programme
MODULE 1 : Transforme la vision de ton cycle
✧ Comment changer ton regard sur ton cycle et ta féminité et mettre en place des changements durables
✧ Comprendre les énergies Yin et Yang et comment cela affecte ton rythme
✧ Comment le cycle impacte ton métabolisme, ton humeur, ton énergie, ton immunité
MODULES 2&3 : Auto-observe ton cycle
✧ L’anatomie du bassin et comment y remettre de la conscience
✧ Comprendre le rôle et le fonctionnement des hormones du cycle
✧ Comprendre la physiologie complète du cycle menstruel et à quoi ressemble (vraiment) un cycle équilibré
✧ Le lien entre ton cycle et les cycles de la nature et l’intérêt des archétypes féminins pour suivre tes énergies
✧ Comment suivre ton cycle phase après phase et faire des connexions entre ton mode de vie et tes symptômes
MODULE 4 : Décrypte tes déséquilibres
✧ Ce que veut te dire ton sang menstruel : comment repérer rapidement un déséquilibre
✧ Les principaux déséquilibres hormonaux et leurs symptômes
✧ Identifier les déséquilibres résultant des passages clés de ta vie cyclique
MODULE 5 : Alimentation du cycle
✧ Pourquoi la glycémie est primordiale dans ton équilibre hormonal
✧ Comment soutenir ton cycle grâce à l’alimentation
✧ Les organes à chouchouter pour une bonne santé du cycle du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise
✧ La méthode pour déterminer les aliments qui te font du bien
✧ Ce que tes fringales te révèlent sur tes besoins
MODULE 6 : Assaini ton environnement
✧ Comment débusquer les perturbateurs endocriniens et limiter ton exposition
✧ Comment prendre soin de ta Yoni avant tout
✧ Quelles protections périodiques choisir pour favoriser ta santé cyclique
MODULE 7 : Apaise ton stress
✧ Pourquoi et comment le stress impacte ta santé hormonale
✧ Comment repérer tes sources de stress et les réduire
✧ Les organes à soutenir selon la médecine traditionnelle chinoise et quels aliments privilégier
✧ Techniques de respiration simples pour réduire le stress
MODULE 8 : Les émotions et le cycle
✧ Le lien entre les émotions et tes hormones et comment gérer le trop plein émotionnel
✧ L’impact des émotions sur ton cycle du point de vue de l’énergétique chinoise
✧ Comment faire entrer plus de plaisir dans ton quotidien et améliorer ton dialogue interne
✧ Techniques pour gérer les émotions fortes
MODULE 9 : Bouge en phase avec ton cycle
✧ Pourquoi trop de sport peut nuire à tes hormones
✧ Comprendre tes besoins cycliques
✧ Suivre et soutenir ton cycle grâce à des mouvements adaptés
MODULE 10 : Respecte ton rythme
✧ Comment favoriser un sommeil récupérateur
✧ Comment mettre en place une routine qui respecte ton rythme et tes énergies
✧ Mettre en place une phase de repos en accord avec ton cycle
MODULE 11 : Te reconnecter à tes parties intimes
✧ Comment prendre soin de ton périnée avec la respiration
✧ Connecter ton bassin-utérus et ton cœur
✧ Pratiquer l’auto-massage des seins
MODULE 12 : Sexualité et cycle
✧ Comment ta libido et ta sexualité varient en fonction de ta phase
✧ Les différentes phases du plaisir
✧ Technique pour te reconnecter à ta Yoni
MODULE 13 : Adapte ton alimentation à tes phases
✧ Les aliments pour répondre à tes besoins phase par phase
✧ Comment t’adapter aux différentes saisons
MODULE 14 : Organisation et cycles
✧ Comment ton cycle t’aide à organiser ta vie
✧ Comment gérer ton cycle avec ta vie de maman
MODULE 15 : Vis pleinement ton cycle !
✧ Comment communiquer sur ton cycle
✧ Comment bien vivre ton cycle à contre-phase
MODULE 16 : Retrouve ton féminin sacré
✧ Comprendre le féminin sacré
✧ Rester connecter à tes archétypes du cycle
Choisis ta formule
Programme seul
✩ 16 modules vidéo
✩ 8 méditations guidées et 3 séances de mouvements adaptées aux phases de ton cycle
✩ 1 trousse de secours : auto-massages, conseils et techniques d'urgence
✩ 1 journal de lunes et un planner des phases de ton cycle
497€
Programme + Bilan énergétique
Le programme Cycles Magiques + 1 suivi personnalisé sur 3 séances avec conseils individuels
647€
C'est fait pour toi si :
🌙 Tu cherches une approche naturelle pour soulager tes cycles difficiles (règles douloureuses, abondantes, SPM ou autres inconforts) de façon durable
🌙 Tu veux enfin comprendre ton cycle, décrypter les messages de ton corps et de tes émotions, et suivre ton rythme naturel
🌙 Tu veux renouer avec ta féminité et avoir une relation bienveillante avec toi-même
🌙 Tu es prête à mettre en place des changements dans ta vie pour être plus épanouie
Je suis Emma, accompagnante en bien-être du cycle
J’ai longtemps cru que mon cycle était un fardeau.
Je n’en voyais pas l’intérêt en dehors de faire des enfants.
J'ai pris la pilule pendant 15 sans savoir l’impact que ça avait sur mon corps.
Quand j'ai compris que ce n'était pas bon ni pour moi ni pour la planète, j'ai décidé de vivre mon cycle naturellement.
J'ai été très frustrée de ne pas me voir proposer d'alternatives pour bien vivre mes règles, pour soigner mes problèmes gynécologiques, pour ma contraception. J’ai dû chercher moi-même des méthodes naturelles et j’ai testé beaucoup de choses !
C'est en explorant ma féminité que je me suis rendue compte de toutes les richesses de mon cycle.
J'ai appris à l'accepter, à l'écouter et à l'honorer et à en faire une force, un allié pour mon bien-être.
J'étais aussi sidérée de découvrir des solutions naturelles qui fonctionnent dont personne ne parle !
C'est pourtant grâce à elles que j'ai pu renouer avec ma féminité. Je me suis donc formée pour pouvoir transmettre ces sagesses à d’autres femmes.
Pour qu'elles puissent se réapproprier leur corps et vivre une féminité plus douce et plus heureuse.
Elles ont fait la paix avec leur cycle
Elise - Douleurs menstruelles et ovulatoires
Elise souffrait de fortes douleurs menstruelles et de douleurs pendant tout son cycle. 20 jours par cycle. Elle vivait aussi beaucoup d’angoisses et se sentait cassée.
Après 6 mois d’accompagnement, Elise a vu ses douleurs réduire d’environ 80%. Là où elle se dopait aux anti-inflammatoire, elle ne prend plus que du doliprane.
Elle a aussi appris à gérer ses angoisses et maintenant qu’elle comprend bien mieux son corps, elle s’apporte de la douceur et dédramatise.
En chemin, elle a aussi réveillé la sorcière en herbe qui habitait en elle et a décidé de quitter son travail pour suivre une autre voie.
Sa transformation était visible dès le 3ème mois.
Sandie - SPM et règles douloureuses
Sandie vivait la totale : règles douloureuses, SPM (Syndrome prémenstruel)et règles abondantes. Elle avait un passé d’endométriose, traitée par opération chirurgicale.
Elle avait conscience qu’il lui restait environ 10 années de cycles menstruels et elle voulait bien les vivre.
A présent, elle vit ce qu’elle appelle son “nouveau normal” : des cycles plus doux, le dragon du SPM disparu et des règles moins abondantes. Elle vit son rythme dans le plaisir et ne culpabilise plus de communiquer ses besoins a son compagnon.
Mère de 2 petits garçons, elle souhaite à présent leur transmettre ces subtilités du fonctionnement féminin !
FAQ
Le programme est découpé en 4 phases et 16 modules.Chaque module est prévu pour être effectué sur une semaine, pour une durée totale de 4 mois.
Les modules sont débloqués au fur et à mesure des semaines, pour te laisser le temps d'avancer.
Bien sûr, tu peux choisir d'aller à ton rythme, c'est pourquoi tu as accès au programme pendant 12 mois.
C'est un suivi individuel avec moi qui se déroule en 3 séances pour des conseils personnalisés, d'une durée d'environ 45 minutes chacune.
La première séance nous sert à dresser un bilan de ta situation sous le regard de la médecine chinoise, afin de repérer les sources de tes déséquilibres et les organes à soutenir.
Suite à cette séance, tu recevras des recommandations personnalisées : plantes pour aider le retour à l'équilibre, conseils d'hygiène de vie et orientation dans le programme.
Les 2ème et 3ème séances permettent de suivre la mise en application de ces recommandations et de faire des ajustements si nécessaire. Nous pourrons aussi répondre à tes questions sur les modules du programme.
Ce suivi se déroule sur 3 cycles.
Nous allons travailler sur les causes de tes déséquilibres, pas sur tes symptômes. Les résultats seront une conséquence.
Chaque cas est unique et les résultats seront multiples parmi :
- Règles plus douces : moins voire plus du tout de douleurs, régulation du flux, moins de fatigue, moins de lutte envers toi-même
- Réduction voire disparition de tes symptômes pré-menstruels (fringales, humeurs, migraines, ballonnements …)
- Émotions plus stables, sortie de ta spirale de stress et libido accentuée
- Affirmation de toi et de tes besoins, meilleure communication avec ton entourage
- Plus de confiance en toi et plus d’amour envers toi, ton cycle et ton corps
- Plus d’énergie, de temps et d’entrain pour faire ce que tu aimes
Au fil des semaines tu mettras en place une routine de vie adaptée à toi et tu développeras la capacité de sentir et accompagner les phases de ton cycle. Tu auras également une nouvelle relation avec ton cycle et ton corps que tu connnaîtras beaucoup mieux.
Et enfin, tu vivras ton cycle en conscience, sauras décrypter tes déséquilibres et comment réagir si tes symptômes reviennent.
Le programme te donne tous les moyens pour préserver ton éco-système cyclique et vivre ton cycle en conscience. Il te permettra de gagner en compréhension, en confort et en sérénité.
Ce n'est pas une recette miracle et il nécessite une mise en pratique active de ta part
Ce que tu mettras en place sera acquis à vie et continuera de t’apporter des bénéfices dans le temps !
Les résultats commencent généralament à être visibles après 3 cycles, c'est pourquoi il est important de continuer tes nouvelles habitudes pour avoir des résultats durables.
Bien sûr, ce programme ne dispense en aucun cas d'un suivi médical, gynécologique ou psychologique.
Les modules sont débloqués au fur et à mesure pour faciliter ta progression. Les contenus ne dépassent pas 1h30 par semaine + le travail personnel.
Tu peux aller à ton rythme et choisir de prendre plus de temps pour chaque module. C'est pourquoi tu as 12 mois d'accès. Cela te laisse aussi un temps d'intégration et pour renouveler les pratiques afin de les intégrer dans ton quotidien.
Oui ! Ce programme favorisera plus de confort, soutiendra ton retour à l'équilibre et t’aidera à te réconcilier avec ton cycle.
Dans le cas où tu as une pathologie diagnostiquée, l’idéal est que tu sois également suivie par un.e gynécologue ou praticien.ne de santé. Ce programme ne dispense pas d’un soutien médical.
Pas vraiment. Cet accompagnement est basé sur le cycle naturel et si tu es sous contraception hormonale (pilule, implant, anneau, stérilet…), tes cycles sont artificiels et tu risquerais d’être frustrée de ne pas pouvoir appliquer les recommandations.
Néanmoins, il te permettra de mieux connaître le fonctionnement du cycle et tu pourras tout de même faire la plupart des exercices.
C'est à toi de voir !
En revanche si tu viens d’arrêter ou est en train d'arrêter ta contraception hormonale, ce programme t’aidera assurément à soutenir le retour de tes cycles.
Cet accompagnement est basé sur le cycle naturel.
– Si tu es enceinte ou ménopausée, tu es sur un cycle spécifique qui sort du cadre de ce programme.
– Si tu allaites et n’a pas eu ton retour de couches, ton corps vacille entre les hormones reproductives et les hormones maternelles et il est préférable d’attendre le retour officiel de tes cycles pour démarrer. A ce moment ce sera parfait pour t’aider à récupérer de l’énergie !
- Si tu es en pré-ménopause, tes cycles deviennent naturellement plus irréguliers. Ce programme n'est pas spécifiquement adapté, mais tu trouveras de précieuses ressources pour favoriser une transition ménopausique plus douce pour toi.