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L'art du Shiatsu

Le Shiatsu est un art du toucher d’origine japonaise élaboré au 20è siècle selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, visant à assurer une bonne circulation de l’énergie dans le corps.

Une séance est composée de pressions, d’étirements, de vibrations et de mobilisations sur les trajets des méridiens à l’aide des mains, doigts, bras, genoux, voire des pieds.

Ce toucher permet de décrypter les déséquilibres et les blocages afin de réguler le flot énergétique sur les plans physiques et émotionnels, et stimuler les processus métaboliques de l’organisme.

Selon la philosophie taoïste, il n’y a pas de distinction corps-esprit-émotion mais une énergie unique qui circule selon des rythmes et cycles particuliers.

Il existe plusieurs types de Shiatsu. Celui que je pratique s’appuie sur le Zen Shiatsu développé par Shizuto Masunaga qui intègre l’écoute empathique, le psycho-émotionnel et les notions de vides et de plein d’énergie. Mon style est également marqué par l’Ohashiatsu de Wataru Ohashi, caractérisé par la fluidité et les mouvements, des techniques de massage thaï, des vibrations coréennes et d’autres influences adoptées au fur et à mesure de mes formations.

Pour résumer, j’utilise le terme « Sensitive Shiatsu » créé par mon enseignante Barbara Anémone Aubry.

Chaque séance est différente et personnalisée.

Les soins Shiatsu

Le Sensitive Shiatsu est une approche créative et féminine du shiatsu basée sur la fluidité de mouvement, l’écoute et les sens. C’est une pratique du shiatsu qui intègre intuition et sensibilité.

✧ Travail du corps entier
✧ Une séance se pratique habillé.e et sur un futon au sol
✧ Durée : 60 minutes + les temps d’échanges
✧ Idéal pour : rééquilibrer ses énergies, se détendre ou stimuler, évacuer le stress, travailler en profondeur sur le corps, les émotions et le mental.

Lors de la première séance, je vous explique les principes du shiatsu et vous pose des questions sur vos besoins / attentes pour remplir une fiche de suivi.

Shiatsu adapté à la grossesse avec un travail de mise en connexion de points spécifiques et des pressions, d’étirements et de lissages pour soulager le dos, les bras et les jambes.

✧ Travail en position allongée sur le dos et/ ou latérale, habillée et sur futon au sol
✧ Durée : 50 à 60 minutes + les temps d’échanges
✧ Idéal pour : soulager les tensions du dos et des jambes et évacuer le stress en douceur.

Si vous recevez un soin pour la première fois, nous prendrons un temps pour remplir une fiche de suivi.

Le ventre, ou Hara en japonais, est notre centre de gravité, le cœur de l’être, le point où notre vie s’équilibre sur tous les plans : physique, mental, émotionnel et spirituel.

Par un travail de respiration, de pressions sur les organes et de contact des fascias dans la zone thoracique, on libère les émotions cristallisées et rétablit la circulation énergétique. Les techniques utilisées sont inspirées du Shiatsu, du Thaï et du Chi Nei Tsang.

✧ Travail habillé.e, sur futon au sol
✧ Durée : 45 minutes + temps d’échanges
✧ Idéal pour : relâcher / faire circuler les émotions, travailler sur les troubles digestifs.

Si vous recevez un soin pour la première fois, nous prendrons un temps pour remplir une fiche de suivi.

Massage créé en Californie dans les années 80 qui se pratique sur une chaise ergonomique hyper confortable. Il soulage les tensions et évacue le stress en un temps court.

✧ Travail du haut du corps (dos, tête, nuque, épaules, bras)
✧ Durée : 25 minutes + temps d’échange
✧ Déplacements en entreprise et à domicile possibles (sur demande)
✧ Idéal pour : se détendre en un temps court, recevoir un soin dans une posture qui soulage le dos et la nuque.

 

bienfaits

✧ Stimule les défenses naturelles de l’organisme

✧ Régule l’énergie et harmonise le corps

✧ Réduit les tensions, le stress, la fatigue et apaise l’esprit

✧ Soulage les douleurs articulaires et musculaires

✧ Agit sur les inconforts tels que l’insomnie, les maux de tête, les problèmes intestinaux, la déprime, les troubles menstruels

✧ Apporte bien-être et détente physique, émotionnelle et mentale

Le Shiatsu vise à favoriser une bonne circulation de l’énergie, renforcer l’organisme et apporter un bien-être. Il est un excellent complément à la médecine allopathique.

Les séances n’ont aucun but thérapeutique et ne se substituent pas à un suivi médical ni au massage de kinésithérapie.

Contre-indications

✧ Inflammations ou infections aigües
✧ Affections cutanées sensibles ou douloureuses (brûlures, blessures)
✧ Fièvre ou maladie contagieuse

✧ Fractures, entorses
✧ Grossesse (massage assis et du ventre proscris)
✧ Avis médical recommandé en cas de : thrombose veineuse, maladie auto-immune, arthrose, épilepsie.

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